魚類 きす 生 と香辛料類 チリパウダーの栄養素を比較
魚類 きす 生と香辛料類 チリパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 きす 生 | 香辛料類 チリパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 80.8 | 3.8 | 77 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.1 | 9.2 | 6.9 | g | | たんぱく質 | 18.5 | 15 | 3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 8.2 | -8.1 | g | | コレステロール | 88 | 0 | 88 | mg | | 脂質 | 0.2 | 8.2 | -8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.7 | 65.9 | -64.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 60.1 | -60.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 12.9 | -11.7 | g | | ナトリウム | 100 | 2500 | -2400 | mg | | カリウム | 340 | 3000 | -2660 | mg | | カルシウム | 27 | 280 | -253 | mg | | マグネシウム | 29 | 210 | -181 | mg | | リン | 180 | 260 | -80 | mg | | 鉄 | 0.1 | 29 | -28.9 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.02 | 1 | -0.98 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.62 | -1.61 | mg | | ヨウ素 | 21 | | 21 | μg | | セレン | 37 | | 37 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 0 | 7600 | -7600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3100 | -3100 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9300 | -9300 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 770 | -769 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.25 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.84 | -0.81 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 7.2 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 8.5 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 2.2 | 0 | 2.2 | μg | | 葉酸 | 11 | 0 | 11 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | | 0.18 | mg | | ビオチン | 2.3 | | 2.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 6.4 | -6.1 | g | | 備考 | 試料： しろぎす
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |