魚類 かんぱち 三枚おろし 生 とキャンデー類 ブリットルの栄養素を比較
魚類 かんぱち 三枚おろし 生とキャンデー類 ブリットルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 かんぱち 三枚おろし 生 | キャンデー類 ブリットル | 差 | 単位 | | 水分 | 73.3 | 1.5 | 71.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.4 | 11.8 | 5.6 | g | | たんぱく質 | 21 | 12.6 | 8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 27 | -23.5 | g | | コレステロール | 62 | 0 | 62 | mg | | 脂質 | 4.2 | 26.5 | -22.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 55.5 | -55.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 52.5 | -52.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 54.6 | -50.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 58.1 | -58 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.4 | 0 | g | | ナトリウム | 65 | 72 | -7 | mg | | カリウム | 490 | 380 | 110 | mg | | カルシウム | 15 | 26 | -11 | mg | | マグネシウム | 34 | 100 | -66 | mg | | リン | 270 | 200 | 70 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.35 | -0.3 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.08 | -1.07 | mg | | ヨウ素 | 11 | (Tr) | 11 | μg | | セレン | 29 | 1 | 28 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 48 | -48 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 4 | 0 | 4 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 5.4 | -4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.12 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.07 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 8 | 12 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 14 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.23 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 5.3 | 0 | 5.3 | μg | | 葉酸 | 10 | 29 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.52 | 1.1 | -0.58 | mg | | ビオチン | 2.4 | 53 | -50.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | 三枚におろしたもの
（魚体全体から調理する場合、廃棄率： 40 %、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等） | いり落花生入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |