魚類 かわはぎ 生 と香辛料類 とうがらし 粉の栄養素を比較
魚類 かわはぎ 生と香辛料類 とうがらし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 かわはぎ 生 | 香辛料類 とうがらし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 79.9 | 1.7 | 78.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.3 | 9.9 | 6.4 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 16.2 | 2.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 8.3 | -8 | g | | コレステロール | 47 | 0 | 47 | mg | | 脂質 | 0.4 | 9.7 | -9.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.3 | 74.5 | -72.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 66.8 | -66.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 5.6 | -4.4 | g | | ナトリウム | 110 | 4 | 106 | mg | | カリウム | 380 | 2700 | -2320 | mg | | カルシウム | 13 | 110 | -97 | mg | | マグネシウム | 28 | 170 | -142 | mg | | リン | 240 | 340 | -100 | mg | | 鉄 | 0.2 | 12 | -11.8 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.03 | 1.2 | -1.17 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 33 | 3 | 30 | μg | | セレン | 35 | 5 | 30 | μg | | クロム | 0 | 17 | -17 | μg | | モリブデン | 0 | 41 | -41 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 0 | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 0 | 7200 | -7200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2600 | -2600 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8600 | -8600 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 720 | -718 | μg | | ビタミンD | 43 | 0 | 43 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.43 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 1.15 | -1.08 | mg | | ナイアシン | 3 | 11 | -8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 13 | -6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | | 0.45 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | | 1.3 | μg | | 葉酸 | 6 | | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | | 0.17 | mg | | ビオチン | 0.9 | 49 | -48.1 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 別名：はげ
三枚におろしたもの
（魚体全体から調理する場合、廃棄率： 65 %、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、皮、ひれ等） | 別名： 一味唐辛子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |