魚類 （かれい類） 子持ちがれい 生 と牛乳/乳製品 （その他） カゼインの栄養素を比較
魚類 （かれい類） 子持ちがれい 生と牛乳/乳製品 （その他） カゼインの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かれい類） 子持ちがれい 生 | 牛乳/乳製品 （その他） カゼイン | 差 | 単位 | | 水分 | 72.7 | 10.6 | 62.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 83.4 | -83.4 | g | | たんぱく質 | 19.9 | 86.2 | -66.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.8 | 1.4 | 3.4 | g | | コレステロール | 120 | 26 | 94 | mg | | 脂質 | 6.2 | 1.5 | 4.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.5 | 2.8 | -1.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 1.7 | -0.6 | g | | ナトリウム | 77 | 10 | 67 | mg | | カリウム | 290 | 2 | 288 | mg | | カルシウム | 20 | 26 | -6 | mg | | マグネシウム | 27 | 3 | 24 | mg | | リン | 200 | 120 | 80 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.6 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | 7 | -7 | μg | | セレン | | 40 | -40 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 14 | -14 | μg | | レチノール | 12 | Tr | 12 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | (Tr) | 12 | μg | | ビタミンD | 4 | Tr | 4 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | Tr | 2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | Tr | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | ナイアシン | 2.4 | Tr | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.7 | 19 | -13.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.01 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 4.3 | 2.3 | 2 | μg | | 葉酸 | 20 | 6 | 14 | μg | | パントテン酸 | 2.41 | 0.17 | 2.24 | mg | | ビオチン | | 2.4 | -2.4 | μg | | ビタミンC | 4 | 0 | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 試料： あかがれい及びばばがれい
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 試料： 酸カゼイン | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |