魚類 （かつお類） 缶詰 油漬 フレーク と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
魚類 （かつお類） 缶詰 油漬 フレークと茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 缶詰 油漬 フレーク | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 55.5 | 3.1 | 52.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.3 | 22.7 | -7.4 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 29.1 | -10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.4 | | 23.4 | g | | コレステロール | 41 | 0 | 41 | mg | | 脂質 | 24.2 | 4.1 | 20.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 6.4 | -2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 43.9 | -43.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 43.9 | -43.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 6.3 | -4.9 | g | | ナトリウム | 350 | 11 | 339 | mg | | カリウム | 230 | 2800 | -2570 | mg | | カルシウム | 5 | 390 | -385 | mg | | マグネシウム | 23 | 210 | -187 | mg | | リン | 160 | 410 | -250 | mg | | 鉄 | 0.9 | 10 | -9.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 4.3 | -3.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.84 | -0.77 | mg | | マンガン | 0.02 | 71 | -70.98 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 21000 | -21000 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 1800 | -1800 | μg | | ビタミンD | 4 | 0 | 4 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 16 | -13.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 1.5 | 13.5 | mg | | δ-トコフェロール | 6 | 0 | 6 | mg | | ビタミンK | 0 | 4000 | -4000 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.3 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 1.16 | -1.05 | mg | | ナイアシン | 15 | 6 | 9 | mg | | ナイアシン当量 | 19 | 14 | 5 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.69 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 2.8 | 0 | 2.8 | μg | | 葉酸 | 7 | 1000 | -993 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 4.1 | -3.86 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 110 | -110 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | 別名： ツナ缶
液汁を含んだもの | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |