魚類 （かつお類） 缶詰 油漬 フレーク とビスケット類 ウエハースの栄養素を比較
魚類 （かつお類） 缶詰 油漬 フレークとビスケット類 ウエハースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 缶詰 油漬 フレーク | ビスケット類 ウエハース | 差 | 単位 | | 水分 | 55.5 | 2.1 | 53.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.3 | 6.9 | 8.4 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 7.6 | 11.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.4 | 12 | 11.4 | g | | コレステロール | 41 | 18 | 23 | mg | | 脂質 | 24.2 | 13.6 | 10.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 80.1 | -80 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 74.5 | -74.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 76.4 | -72 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 75.3 | -75.2 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.4 | 0 | g | | ナトリウム | 350 | 480 | -130 | mg | | カリウム | 230 | 76 | 154 | mg | | カルシウム | 5 | 21 | -16 | mg | | マグネシウム | 23 | 9 | 14 | mg | | リン | 160 | 63 | 97 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.14 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.23 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 17 | -17 | μg | | ビタミンD | 4 | 0 | 4 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 1.1 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 1 | 14 | mg | | δ-トコフェロール | 6 | 0.1 | 5.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.03 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.08 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 15 | 0.5 | 14.5 | mg | | ナイアシン当量 | 19 | 2.2 | 16.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.02 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 2.8 | Tr | 2.8 | μg | | 葉酸 | 7 | 6 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.24 | 0 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 1.2 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： ツナ缶
液汁を含んだもの | 乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |