魚類 (かつお類) 缶詰 味付け フレーク とうずら卵 水煮缶詰の栄養素を比較

魚類 (かつお類) 缶詰 味付け フレークうずら卵 水煮缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分魚類 (かつお類) 缶詰 味付け フレークうずら卵 水煮缶詰単位
水分65.873.3-7.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質9.7-9.7 g
たんぱく質18.4117.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量2.411.9-9.5 g
コレステロール53490-437 mg
脂質2.714.1-11.4 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.3-0.3 g
利用可能炭水化物(質量計)0.3-0.3 g
差引き法による利用可能炭水化物114.16.9 g
食物繊維総量000 g
糖アルコール0 g
炭水化物10.70.610.1 g
有機酸0 g
灰分2.411.4 g
ナトリウム650210440 mg
カリウム28028252 mg
カルシウム2947-18 mg
マグネシウム30822 mg
リン19016030 mg
2.62.8-0.2 mg
亜鉛0.71.8-1.1 mg
0.150.130.02 mg
マンガン0.110.020.09 mg
ヨウ素73-73 μg
セレン42-42 μg
クロム00 μg
モリブデン9-9 μg
レチノールTr480-480 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量07-7 μg
レチノール活性当量(Tr)480-480 μg
ビタミンD92.66.4 μg
α-トコフェロール11.6-0.6 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール00.4-0.4 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK021-21 μg
ビタミンB10.140.030.11 mg
ビタミンB20.130.33-0.2 mg
ナイアシン15015 mg
ナイアシン当量192.716.3 mg
ビタミンB60.290.050.24 mg
ビタミンB128.33.35 μg
葉酸947-38 μg
パントテン酸0.370.53-0.16 mg
ビオチン8.4-8.4 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量1.70.51.2 g
備考別名: ツナ缶 液汁を含んだもの液汁を除いたもの0
可食部100g当たりの成分です。
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