魚類 （かつお類） 缶詰 味付け フレーク と畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 焼きの栄養素を比較
魚類 （かつお類） 缶詰 味付け フレークと畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 缶詰 味付け フレーク | 畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 65.8 | 51.5 | 14.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 22.3 | -22.3 | g | | たんぱく質 | 18.4 | 25.7 | -7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 19.9 | -17.5 | g | | コレステロール | 53 | 94 | -41 | mg | | 脂質 | 2.7 | 21.5 | -18.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11 | 5 | 6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.7 | 0.1 | 10.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 1.3 | 1.1 | g | | ナトリウム | 650 | 80 | 570 | mg | | カリウム | 280 | 440 | -160 | mg | | カルシウム | 29 | 7 | 22 | mg | | マグネシウム | 30 | 29 | 1 | mg | | リン | 190 | 170 | 20 | mg | | 鉄 | 2.6 | 1.6 | 1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.7 | -3 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.09 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 28 | -28 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | Tr | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 10 | -10 | μg | | ビタミンD | 9 | 0.4 | 8.6 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.94 | -0.8 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.3 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 15 | 8.1 | 6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 19 | 13 | 6 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.42 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 8.3 | 0.9 | 7.4 | μg | | 葉酸 | 9 | 1 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 1.61 | -1.24 | mg | | ビオチン | | 5 | -5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0.2 | 1.5 | g | | 備考 | 別名： ツナ缶
液汁を含んだもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |