魚類 （かつお類） 缶詰 味付け フレーク と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
魚類 （かつお類） 缶詰 味付け フレークと畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 缶詰 味付け フレーク | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.8 | 71.5 | -5.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17.4 | -17.4 | g | | たんぱく質 | 18.4 | 19.6 | -1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 2.1 | 0.3 | g | | コレステロール | 53 | 240 | -187 | mg | | 脂質 | 2.7 | 3.7 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.7 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 3.3 | -3.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11 | 7.4 | 3.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.7 | 3.7 | 7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 1.5 | 0.9 | g | | ナトリウム | 650 | 55 | 595 | mg | | カリウム | 280 | 300 | -20 | mg | | カルシウム | 29 | 5 | 24 | mg | | マグネシウム | 30 | 17 | 13 | mg | | リン | 190 | 330 | -140 | mg | | 鉄 | 2.6 | 4 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.8 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.15 | 5.3 | -5.15 | mg | | マンガン | 0.11 | | 0.11 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 50 | -50 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 94 | -94 | μg | | レチノール | Tr | 1100 | -1100 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 40 | -40 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 1100 | -1100 | μg | | ビタミンD | 9 | 0 | 9 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.3 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.22 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 3 | -2.87 | mg | | ナイアシン | 15 | 14 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 19 | 18 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.89 | -0.6 | mg | | ビタミンB12 | 8.3 | 53 | -44.7 | μg | | 葉酸 | 9 | 1000 | -991 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 6.4 | -6.03 | mg | | ビオチン | | 76 | -76 | μg | | ビタミンC | 0 | 30 | -30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0.1 | 1.6 | g | | 備考 | 別名： ツナ缶
液汁を含んだもの | 別名： レバー
試料： 和牛 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |