魚類 （かつお類） 加工品 塩辛 とひよこまめ 全粒 茹で物の栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 塩辛とひよこまめ 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 塩辛 | ひよこまめ 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.9 | 59.6 | 13.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.9 | -7.9 | g | | たんぱく質 | 12 | 9.5 | 2.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 2.1 | -1.4 | g | | コレステロール | 210 | 0 | 210 | mg | | 脂質 | 1.5 | 2.5 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 20 | -20 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 18.2 | -18.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.8 | 17.8 | -17 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11.6 | -11.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 27.4 | -27.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 13.6 | 1 | 12.6 | g | | ナトリウム | 5000 | 5 | 4995 | mg | | カリウム | 130 | 350 | -220 | mg | | カルシウム | 180 | 45 | 135 | mg | | マグネシウム | 37 | 51 | -14 | mg | | リン | 150 | 120 | 30 | mg | | 鉄 | 5 | 1.2 | 3.8 | mg | | 亜鉛 | 12 | 1.8 | 10.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.29 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.07 | 1.1 | -1.03 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 56 | -56 | μg | | レチノール | 90 | 0 | 90 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | レチノール活性当量 | 90 | 1 | 89 | μg | | ビタミンD | 120 | 0 | 120 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.7 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.5 | -6.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 6 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.07 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 0.4 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 1.9 | 2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.18 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 4.5 | 0 | 4.5 | μg | | 葉酸 | 48 | 110 | -62 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 0.48 | -0.05 | mg | | ビオチン | | 8.9 | -8.9 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 12.7 | 0 | 12.7 | g | | 備考 | 別名： 酒盗 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |