魚類 （かつお類） 加工品 塩辛 とそば そば粉 中層粉の栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 塩辛とそば そば粉 中層粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 塩辛 | そば そば粉 中層粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.9 | 13.5 | 59.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.7 | -8.7 | g | | たんぱく質 | 12 | 10.2 | 1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 2.5 | -1.8 | g | | コレステロール | 210 | 0 | 210 | mg | | 脂質 | 1.5 | 2.7 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 71.3 | -71.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 64.9 | -64.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.8 | 68.9 | -68.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.4 | -4.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 71.6 | -71.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 13.6 | 2 | 11.6 | g | | ナトリウム | 5000 | 2 | 4998 | mg | | カリウム | 130 | 470 | -340 | mg | | カルシウム | 180 | 19 | 161 | mg | | マグネシウム | 37 | 220 | -183 | mg | | リン | 150 | 390 | -240 | mg | | 鉄 | 5 | 3 | 2 | mg | | 亜鉛 | 12 | 2.2 | 9.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.58 | -0.51 | mg | | マンガン | 0.07 | 1.17 | -1.1 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 43 | -43 | μg | | レチノール | 90 | 0 | 90 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 90 | 0 | 90 | μg | | ビタミンD | 120 | 0 | 120 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.2 | -7.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.35 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.1 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 4.1 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 6.8 | -2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.44 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 4.5 | 0 | 4.5 | μg | | 葉酸 | 48 | 44 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 1.54 | -1.11 | mg | | ビオチン | | 18 | -18 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 12.7 | 0 | 12.7 | g | | 備考 | 別名： 酒盗 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |