魚類 （かつお類） 加工品 塩辛 といか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製の栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 塩辛といか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 塩辛 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.9 | 23 | 49.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 12 | 43.1 | -31.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 3.4 | -2.7 | g | | コレステロール | 210 | 930 | -720 | mg | | 脂質 | 1.5 | 7.5 | -6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.8 | 25.4 | -24.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 21.3 | -21.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 13.6 | 5.1 | 8.5 | g | | ナトリウム | 5000 | 1500 | 3500 | mg | | カリウム | 130 | 240 | -110 | mg | | カルシウム | 180 | 55 | 125 | mg | | マグネシウム | 37 | 56 | -19 | mg | | リン | 150 | 650 | -500 | mg | | 鉄 | 5 | 10 | -5 | mg | | 亜鉛 | 12 | 5.2 | 6.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 12 | -11.93 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.34 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 90 | 150 | -60 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 90 | 150 | -60 | μg | | ビタミンD | 120 | 0 | 120 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 2.3 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 1 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.5 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 4.5 | -2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 12 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 4.5 | 27 | -22.5 | μg | | 葉酸 | 48 | 25 | 23 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 1.28 | -0.85 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 12.7 | 3.8 | 8.9 | g | | 備考 | 別名： 酒盗 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |