魚類 （かつお類） 加工品 削り節つくだ煮 と香辛料類 ナツメグ 粉の栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 削り節つくだ煮と香辛料類 ナツメグ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 削り節つくだ煮 | 香辛料類 ナツメグ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 36.1 | 6.3 | 29.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 19.5 | 5.7 | 13.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.6 | 30.6 | -28 | g | | コレステロール | 57 | 0 | 57 | mg | | 脂質 | 3.3 | 38.5 | -35.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 33 | 55.4 | -22.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.3 | 47.5 | -15.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.8 | 2 | 6.8 | g | | ナトリウム | 3100 | 15 | 3085 | mg | | カリウム | 410 | 430 | -20 | mg | | カルシウム | 54 | 160 | -106 | mg | | マグネシウム | 69 | 180 | -111 | mg | | リン | 290 | 210 | 80 | mg | | 鉄 | 8 | 2.5 | 5.5 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.3 | 0 | mg | | 銅 | 0.18 | 1.2 | -1.02 | mg | | マンガン | 0.35 | 2.68 | -2.33 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 6 | 0 | 6 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.05 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.5 | 11.5 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 1.5 | 14.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 5.3 | 0 | 5.3 | μg | | 葉酸 | 27 | 0 | 27 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | | 0.57 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.9 | 0 | 7.9 | g | | 備考 | | 別名： にくずく | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |