魚類 （かつお類） 加工品 削り節つくだ煮 とその他 うに 練りうにの栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 削り節つくだ煮とその他 うに 練りうにの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 削り節つくだ煮 | その他 うに 練りうに | 差 | 単位 | | 水分 | 36.1 | 53.1 | -17 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 19.5 | 13.5 | 6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.6 | 2.1 | 0.5 | g | | コレステロール | 57 | 250 | -193 | mg | | 脂質 | 3.3 | 2.9 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 33 | 23.2 | 9.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.3 | 22.4 | 9.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.8 | 8.1 | 0.7 | g | | ナトリウム | 3100 | 2800 | 300 | mg | | カリウム | 410 | 230 | 180 | mg | | カルシウム | 54 | 38 | 16 | mg | | マグネシウム | 69 | 41 | 28 | mg | | リン | 290 | 220 | 70 | mg | | 鉄 | 8 | 1.8 | 6.2 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1.3 | 0 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.06 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.35 | 0.05 | 0.3 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 300 | -300 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 25 | -25 | μg | | ビタミンD | 6 | 0 | 6 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.4 | -4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 7.7 | -6.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | Tr | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.7 | 11.3 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 3.5 | 12.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.06 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 5.3 | 4.8 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 27 | 87 | -60 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 1.22 | -0.65 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.9 | 7.1 | 0.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |