魚類 （かつお類） 加工品 削り節 と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 削り節と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 削り節 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 17.2 | 3.1 | 14.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 64 | 22.7 | 41.3 | g | | たんぱく質 | 75.7 | 29.1 | 46.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | | 1.9 | g | | コレステロール | 190 | 0 | 190 | mg | | 脂質 | 3.2 | 4.1 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.4 | 6.4 | 7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 43.9 | -43.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 43.9 | -43.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 6.3 | -2.8 | g | | ナトリウム | 480 | 11 | 469 | mg | | カリウム | 810 | 2800 | -1990 | mg | | カルシウム | 46 | 390 | -344 | mg | | マグネシウム | 91 | 210 | -119 | mg | | リン | 680 | 410 | 270 | mg | | 鉄 | 9 | 10 | -1 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 4.3 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.84 | -0.41 | mg | | マンガン | 0.05 | 71 | -70.95 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 24 | 0 | 24 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 21000 | -21000 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 1800 | -1776 | μg | | ビタミンD | 4 | 0 | 4 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 16 | -14.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 4000 | -4000 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.3 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.57 | 1.16 | -0.59 | mg | | ナイアシン | 37 | 6 | 31 | mg | | ナイアシン当量 | 54 | 14 | 40 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 0.69 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 22 | 0 | 22 | μg | | 葉酸 | 15 | 1000 | -985 | μg | | パントテン酸 | 0.97 | 4.1 | -3.13 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 110 | -110 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | 試料： 包装品 | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |