魚類 （かつお類） 加工品 削り節 と鶏卵 全卵 乾燥全卵の栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 削り節と鶏卵 全卵 乾燥全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 削り節 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 17.2 | 4.5 | 12.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 64 | 42.3 | 21.7 | g | | たんぱく質 | 75.7 | 49.1 | 26.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 35.3 | -33.4 | g | | コレステロール | 190 | 1500 | -1310 | mg | | 脂質 | 3.2 | 42 | -38.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 0.6 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 0.6 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.4 | 13.7 | -0.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 4.2 | -0.7 | g | | ナトリウム | 480 | 490 | -10 | mg | | カリウム | 810 | 560 | 250 | mg | | カルシウム | 46 | 210 | -164 | mg | | マグネシウム | 91 | 35 | 56 | mg | | リン | 680 | 700 | -20 | mg | | 鉄 | 9 | 3 | 6 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 2 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.15 | 0.28 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 24 | 420 | -396 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 52 | -52 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 420 | -396 | μg | | ビタミンD | 4 | 3.3 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 6.6 | -5.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.4 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 56 | -56 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.29 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.57 | 1.24 | -0.67 | mg | | ナイアシン | 37 | 0.2 | 36.8 | mg | | ナイアシン当量 | 54 | 12 | 42 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 0.21 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 22 | 2.7 | 19.3 | μg | | 葉酸 | 15 | 180 | -165 | μg | | パントテン酸 | 0.97 | 0.13 | 0.84 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 1.2 | 0 | g | | 備考 | 試料： 包装品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |