魚類 （かつお類） 加工品 削り節 と貝類 あげまき 生の栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 削り節と貝類 あげまき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 削り節 | 貝類 あげまき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 17.2 | 87.1 | -69.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 64 | 5.9 | 58.1 | g | | たんぱく質 | 75.7 | 8.1 | 67.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 0.3 | 1.6 | g | | コレステロール | 190 | 38 | 152 | mg | | 脂質 | 3.2 | 0.6 | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 2 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 1.8 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.4 | 4.5 | 8.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 2 | -1.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 2.2 | 1.3 | g | | ナトリウム | 480 | 600 | -120 | mg | | カリウム | 810 | 120 | 690 | mg | | カルシウム | 46 | 66 | -20 | mg | | マグネシウム | 91 | 49 | 42 | mg | | リン | 680 | 120 | 560 | mg | | 鉄 | 9 | 4.1 | 4.9 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 1.5 | 1 | mg | | 銅 | 0.43 | 0.4 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.2 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 24 | 20 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 85 | -85 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 85 | -85 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 27 | -3 | μg | | ビタミンD | 4 | 1 | 3 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.8 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.3 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.57 | 0.14 | 0.43 | mg | | ナイアシン | 37 | 1.3 | 35.7 | mg | | ナイアシン当量 | 54 | 2.5 | 51.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 0.04 | 0.49 | mg | | ビタミンB12 | 22 | 59 | -37 | μg | | 葉酸 | 15 | 11 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.97 | 0.37 | 0.6 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 1.5 | -0.3 | g | | 備考 | 試料： 包装品 | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |