魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 とししとう 果実 油いための栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 かつお節とししとう 果実 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 | ししとう 果実 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 15.2 | 88.3 | -73.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 64.2 | 1.3 | 62.9 | g | | たんぱく質 | 77.1 | 1.9 | 75.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 2.9 | -1.1 | g | | コレステロール | 180 | 0 | 180 | mg | | 脂質 | 2.9 | 3.2 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 1.2 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | 1.2 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.8 | 2.8 | 12 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.8 | 5.8 | -5 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 4 | 0.8 | 3.2 | g | | ナトリウム | 130 | Tr | 130 | mg | | カリウム | 940 | 380 | 560 | mg | | カルシウム | 28 | 15 | 13 | mg | | マグネシウム | 70 | 21 | 49 | mg | | リン | 790 | 39 | 751 | mg | | 鉄 | 5.5 | 0.6 | 4.9 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 0.3 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.1 | 0.17 | mg | | マンガン | | 0.18 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 45 | 0 | 45 | μg | | セレン | 320 | 4 | 316 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 4 | -3 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 540 | -540 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 540 | -540 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 45 | -45 | μg | | ビタミンD | 6 | 0 | 6 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 1.3 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 52 | -52 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.07 | 0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.07 | 0.28 | mg | | ナイアシン | 45 | 1.5 | 43.5 | mg | | ナイアシン当量 | 61 | 1.9 | 59.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 0.4 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0 | 15 | μg | | 葉酸 | 11 | 34 | -23 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.36 | 0.46 | mg | | ビオチン | 15 | 3.7 | 11.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 49 | -49 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | | 別名： ししとうがらし
へたを除いたもの
植物油（調合油） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |