魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 とらっかせい 大粒種 いりの栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 かつお節とらっかせい 大粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 | らっかせい 大粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 15.2 | 1.7 | 13.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 64.2 | 23.6 | 40.6 | g | | たんぱく質 | 77.1 | 25 | 52.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 50.5 | -48.7 | g | | コレステロール | 180 | 0 | 180 | mg | | 脂質 | 2.9 | 49.6 | -46.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 10.8 | -10 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | 10.1 | -9.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.8 | 10.1 | 4.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11.4 | -11.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.8 | 21.3 | -20.5 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 4 | 2.4 | 1.6 | g | | ナトリウム | 130 | 2 | 128 | mg | | カリウム | 940 | 760 | 180 | mg | | カルシウム | 28 | 50 | -22 | mg | | マグネシウム | 70 | 200 | -130 | mg | | リン | 790 | 390 | 400 | mg | | 鉄 | 5.5 | 1.7 | 3.8 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 3 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.69 | -0.42 | mg | | マンガン | | 2.15 | -2.15 | mg | | ヨウ素 | 45 | 1 | 44 | μg | | セレン | 320 | 2 | 318 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 1 | 96 | -95 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 6 | 0 | 6 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 10 | -8.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 7 | -6.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.24 | 0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.13 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 45 | 23 | 22 | mg | | ナイアシン当量 | 61 | 28 | 33 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 0.46 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0 | 15 | μg | | 葉酸 | 11 | 58 | -47 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 2.2 | -1.38 | mg | | ビオチン | 15 | 110 | -95 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |