魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 かつお節と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.2 | 5.2 | 10 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 64.2 | 34.6 | 29.6 | g | | たんぱく質 | 77.1 | 36.6 | 40.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 23 | -21.2 | g | | コレステロール | 180 | 1 | 179 | mg | | 脂質 | 2.9 | 24.6 | -21.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 6.8 | -6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | 6.5 | -5.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.8 | 9.2 | 5.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 20.8 | -20.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.8 | 28.3 | -27.5 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 4 | 5.3 | -1.3 | g | | ナトリウム | 130 | 1 | 129 | mg | | カリウム | 940 | 2100 | -1160 | mg | | カルシウム | 28 | 190 | -162 | mg | | マグネシウム | 70 | 220 | -150 | mg | | リン | 790 | 700 | 90 | mg | | 鉄 | 5.5 | 6.7 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 4.1 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.27 | 1.19 | -0.92 | mg | | マンガン | | 2.63 | -2.63 | mg | | ヨウ素 | 45 | Tr | 45 | μg | | セレン | 320 | 7 | 313 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 380 | -379 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-カロテン | | 66 | -66 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 71 | -71 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 6 | -6 | μg | | ビタミンD | 6 | 0 | 6 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 7.5 | -6.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 19 | -18.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 6.1 | -5.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 81 | -81 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.48 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.27 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 45 | 2.1 | 42.9 | mg | | ナイアシン当量 | 61 | 11 | 50 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 0.56 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0 | 15 | μg | | 葉酸 | 11 | 210 | -199 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.93 | -0.11 | mg | | ビオチン | 15 | 31 | -16 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | | 別名：青大豆きな粉、うぐいす色きな粉あるいはうぐいすきな粉
食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |