魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸しの栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 かつお節と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸し | 差 | 単位 | | 水分 | 15.2 | 71.6 | -56.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 64.2 | 13.6 | 50.6 | g | | たんぱく質 | 77.1 | 14.9 | 62.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 3.7 | -1.9 | g | | コレステロール | 180 | 12 | 168 | mg | | 脂質 | 2.9 | 4.4 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | | 0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.8 | 7.9 | 6.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.8 | 6.7 | -5.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 2.4 | 1.6 | g | | ナトリウム | 130 | 740 | -610 | mg | | カリウム | 940 | 140 | 800 | mg | | カルシウム | 28 | 70 | -42 | mg | | マグネシウム | 70 | 65 | 5 | mg | | リン | 790 | 150 | 640 | mg | | 鉄 | 5.5 | 2 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 1 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.13 | 0.14 | mg | | マンガン | | 0.58 | -0.58 | mg | | ヨウ素 | 45 | 63 | -18 | μg | | セレン | 320 | 14 | 306 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 1 | 43 | -42 | μg | | レチノール | Tr | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 6 | 0 | 6 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.8 | -2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.12 | 0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.08 | 0.27 | mg | | ナイアシン | 45 | 0.5 | 44.5 | mg | | ナイアシン当量 | 61 | 3.7 | 57.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 0.04 | 0.49 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0.6 | 14.4 | μg | | 葉酸 | 11 | 11 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.17 | 0.65 | mg | | ビオチン | 15 | 4.2 | 10.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.9 | -1.6 | g | | 備考 | | 原材料配合割合： 豆腐2、すり身1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |