魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 と和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべいの栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 かつお節と和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべいの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 | 和干菓子類 小麦粉せんべい かわらせんべい | 差 | 単位 | | 水分 | 15.2 | 4.3 | 10.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 64.2 | 6.5 | 57.7 | g | | たんぱく質 | 77.1 | 7 | 70.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 2.6 | -0.8 | g | | コレステロール | 180 | 90 | 90 | mg | | 脂質 | 2.9 | 3.2 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 89.6 | -88.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | 83.7 | -83 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.8 | 84.8 | -70 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.8 | 84.9 | -84.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 0.6 | 3.4 | g | | ナトリウム | 130 | 57 | 73 | mg | | カリウム | 940 | 54 | 886 | mg | | カルシウム | 28 | 10 | 18 | mg | | マグネシウム | 70 | 6 | 64 | mg | | リン | 790 | 70 | 720 | mg | | 鉄 | 5.5 | 0.6 | 4.9 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 0.4 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.05 | 0.22 | mg | | マンガン | | 0.21 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | 45 | 8 | 37 | μg | | セレン | 320 | 8 | 312 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 7 | -6 | μg | | レチノール | Tr | 51 | -51 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 6 | 0.3 | 5.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.07 | 0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.11 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 45 | 0.3 | 44.7 | mg | | ナイアシン当量 | 61 | 1.9 | 59.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 0.04 | 0.49 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0.3 | 14.7 | μg | | 葉酸 | 11 | 16 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.54 | 0.28 | mg | | ビオチン | 15 | 6.4 | 8.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |