魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 かつお節と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.2 | 3.2 | 12 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 64.2 | 24.8 | 39.4 | g | | たんぱく質 | 77.1 | 30.3 | 46.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 52.9 | -51.1 | g | | コレステロール | 180 | 2300 | -2120 | mg | | 脂質 | 2.9 | 62.9 | -60 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 0.2 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | 0.2 | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.8 | 15.7 | -0.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 3.4 | 0.6 | g | | ナトリウム | 130 | 80 | 50 | mg | | カリウム | 940 | 190 | 750 | mg | | カルシウム | 28 | 280 | -252 | mg | | マグネシウム | 70 | 29 | 41 | mg | | リン | 790 | 1000 | -210 | mg | | 鉄 | 5.5 | 4.4 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 2.9 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.16 | 0.11 | mg | | マンガン | | 0.12 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 45 | | 45 | μg | | セレン | 320 | | 320 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | Tr | 630 | -630 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 79 | -79 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 45 | -45 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 630 | -630 | μg | | ビタミンD | 6 | 4.9 | 1.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 9.9 | -8.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 83 | -83 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.42 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.82 | -0.47 | mg | | ナイアシン | 45 | Tr | 45 | mg | | ナイアシン当量 | 61 | 6.5 | 54.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 0.31 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 3.8 | 11.2 | μg | | 葉酸 | 11 | 250 | -239 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.18 | 0.64 | mg | | ビオチン | 15 | | 15 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |