魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 と小麦 ［小麦粉］ 強力粉 1等の栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 かつお節と小麦 ［小麦粉］ 強力粉 1等の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 | 小麦 ［小麦粉］ 強力粉 1等 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.2 | 14.5 | 0.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 64.2 | 11 | 53.2 | g | | たんぱく質 | 77.1 | 11.8 | 65.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 1.3 | 0.5 | g | | コレステロール | 180 | 0 | 180 | mg | | 脂質 | 2.9 | 1.5 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 73.5 | -72.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | 66.8 | -66.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.8 | 70.1 | -55.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.7 | -2.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.8 | 71.7 | -70.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 0.4 | 3.6 | g | | ナトリウム | 130 | Tr | 130 | mg | | カリウム | 940 | 89 | 851 | mg | | カルシウム | 28 | 17 | 11 | mg | | マグネシウム | 70 | 23 | 47 | mg | | リン | 790 | 64 | 726 | mg | | 鉄 | 5.5 | 0.9 | 4.6 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 0.8 | 2 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.15 | 0.12 | mg | | マンガン | | 0.32 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 45 | 0 | 45 | μg | | セレン | 320 | 39 | 281 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 26 | -25 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 6 | 0 | 6 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.3 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.09 | 0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.04 | 0.31 | mg | | ナイアシン | 45 | 0.8 | 44.2 | mg | | ナイアシン当量 | 61 | 3.1 | 57.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 0.06 | 0.47 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0 | 15 | μg | | 葉酸 | 11 | 16 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.77 | 0.05 | mg | | ビオチン | 15 | 1.7 | 13.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |