魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 と魚類 （あじ類） にしまあじ 焼きの栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 かつお節と魚類 （あじ類） にしまあじ 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 かつお節 | 魚類 （あじ類） にしまあじ 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 15.2 | 63 | -47.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 64.2 | 21.3 | 42.9 | g | | たんぱく質 | 77.1 | 24.7 | 52.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 9.1 | -7.3 | g | | コレステロール | 180 | 100 | 80 | mg | | 脂質 | 2.9 | 10.4 | -7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 0.1 | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | 0.1 | 0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.8 | 4.8 | 10 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 1.8 | 2.2 | g | | ナトリウム | 130 | 220 | -90 | mg | | カリウム | 940 | 440 | 500 | mg | | カルシウム | 28 | 58 | -30 | mg | | マグネシウム | 70 | 44 | 26 | mg | | リン | 790 | 300 | 490 | mg | | 鉄 | 5.5 | 1.2 | 4.3 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 1.2 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.1 | 0.17 | mg | | マンガン | | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 45 | 49 | -4 | μg | | セレン | 320 | 65 | 255 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 1 | Tr | 1 | μg | | レチノール | Tr | 13 | -13 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 13 | -13 | μg | | ビタミンD | 6 | 7.2 | -1.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.12 | 0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.21 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 45 | 6.2 | 38.8 | mg | | ナイアシン当量 | 61 | 11 | 50 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 0.34 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 6.3 | 8.7 | μg | | 葉酸 | 11 | 13 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.82 | 0.59 | 0.23 | mg | | ビオチン | 15 | 4.8 | 10.2 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等
内臓等を除き焼いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |