魚類 （かつお類） 加工品 なまり節 とひとえぐさ つくだ煮の栄養素を比較
魚類 （かつお類） 加工品 なまり節とひとえぐさ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かつお類） 加工品 なまり節 | ひとえぐさ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.8 | 56.5 | 2.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.9 | 11.2 | 19.7 | g | | たんぱく質 | 38 | 14.4 | 23.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | g | | コレステロール | 95 | 1 | 94 | mg | | 脂質 | 1.1 | 1.3 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 23.8 | -23.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 22.9 | -22.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8 | 20.7 | -12.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.1 | -4.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 21.1 | -20.6 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.6 | 6.7 | -5.1 | g | | ナトリウム | 95 | 2300 | -2205 | mg | | カリウム | 630 | 160 | 470 | mg | | カルシウム | 20 | 28 | -8 | mg | | マグネシウム | 40 | 94 | -54 | mg | | リン | 570 | 63 | 507 | mg | | 鉄 | 5 | 3.6 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.9 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.15 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.03 | | 0.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 33 | -33 | μg | | β-カロテン | | 260 | -260 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 270 | -270 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 23 | -23 | μg | | ビタミンD | 21 | 0 | 21 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.4 | 0.06 | 0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.26 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 35 | 0.4 | 34.6 | mg | | ナイアシン当量 | 42 | 1.3 | 40.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.03 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 10 | 23 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.7 | 0.19 | 0.51 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 5.8 | -5.6 | g | | 備考 | | 別名： のりのつくだ煮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |