魚類 （かじき類） まかじき 生 とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
魚類 （かじき類） まかじき 生とらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かじき類） まかじき 生 | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 73.8 | 1.2 | 72.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.8 | 19.7 | -0.9 | g | | たんぱく質 | 23.1 | 20.6 | 2.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.4 | 47.8 | -46.4 | g | | コレステロール | 46 | 0 | 46 | mg | | 脂質 | 1.8 | 50.4 | -48.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 19.8 | -19.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 18.6 | -18.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 20.5 | -15.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 24.9 | -24.8 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.2 | 2.9 | -1.7 | g | | ナトリウム | 65 | 350 | -285 | mg | | カリウム | 380 | 650 | -270 | mg | | カルシウム | 5 | 47 | -42 | mg | | マグネシウム | 35 | 180 | -145 | mg | | リン | 270 | 370 | -100 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.6 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.7 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.65 | -0.61 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.45 | -1.44 | mg | | ヨウ素 | 11 | 1 | 10 | μg | | セレン | 55 | 5 | 50 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 0 | 92 | -92 | μg | | レチノール | 8 | 0 | 8 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | Tr | 8 | μg | | ビタミンD | 12 | 0 | 12 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 4.8 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 10 | 16 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 20 | -5 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0.36 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 4.3 | 0 | 4.3 | μg | | 葉酸 | 5 | 86 | -81 | μg | | パントテン酸 | 1.25 | 1.87 | -0.62 | mg | | ビオチン | 13 | 79 | -66 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | g | | 備考 | 切り身（皮なし） | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |