魚類 （かじき類） くろかじき 生 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタールの栄養素を比較
魚類 （かじき類） くろかじき 生と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （かじき類） くろかじき 生 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール | 差 | 単位 | | 水分 | 75.6 | 33.5 | 42.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.6 | 27.2 | -8.6 | g | | たんぱく質 | 22.9 | 27.3 | -4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 29.5 | -29.4 | g | | コレステロール | 48 | 85 | -37 | mg | | 脂質 | 0.2 | 33.6 | -33.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 5.8 | -1.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 4 | -2.8 | g | | ナトリウム | 70 | 500 | -430 | mg | | カリウム | 390 | 110 | 280 | mg | | カルシウム | 5 | 1200 | -1195 | mg | | マグネシウム | 34 | 32 | 2 | mg | | リン | 260 | 720 | -460 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 4.3 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.76 | -0.73 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 2 | 200 | -198 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 220 | -218 | μg | | ビタミンD | 38 | 0.1 | 37.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 1.3 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.48 | -0.42 | mg | | ナイアシン | 14 | 0.1 | 13.9 | mg | | ナイアシン当量 | 18 | 6.9 | 11.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.44 | 0.07 | 0.37 | mg | | ビタミンB12 | 1.5 | 1 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 6 | 10 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.72 | -0.43 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | g | | 備考 | 別名： くろかわ
切り身（皮なし） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |