魚類 かじか つくだ煮 と（なす類） なす 果実 天ぷらの栄養素を比較
魚類 かじか つくだ煮と（なす類） なす 果実 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 かじか つくだ煮 | （なす類） なす 果実 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 23.8 | 71.9 | -48.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.1 | -1.1 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 1.6 | 27.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 13.1 | -9.5 | g | | コレステロール | 360 | 1 | 359 | mg | | 脂質 | 5.5 | 14 | -8.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 10.4 | -10.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 9.7 | -9.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.7 | 11.5 | 24.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.8 | 12 | 21.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.5 | 0.5 | 7 | g | | ナトリウム | 1700 | 21 | 1679 | mg | | カリウム | 460 | 200 | 260 | mg | | カルシウム | 880 | 31 | 849 | mg | | マグネシウム | 59 | 14 | 45 | mg | | リン | 670 | 41 | 629 | mg | | 鉄 | 5.8 | 0.2 | 5.6 | mg | | 亜鉛 | 3 | 0.2 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.07 | 0.08 | mg | | マンガン | 1.64 | 0.16 | 1.48 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 370 | | 370 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 110 | -110 | μg | | レチノール活性当量 | 370 | 9 | 361 | μg | | ビタミンD | 2 | | 2 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 2.6 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 5.5 | -5.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 22 | -22 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.07 | 0.41 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.6 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 7.7 | 0.8 | 6.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0 | 16 | μg | | 葉酸 | 53 | 28 | 25 | μg | | パントテン酸 | 0.8 | 0.16 | 0.64 | mg | | ビオチン | | 2.3 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.1 | 4.2 | g | | 備考 | | へたを除いたもの
硝酸イオン： Tr
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |