魚類 かじか つくだ煮 とらっかせい 小粒種 いりの栄養素を比較
魚類 かじか つくだ煮とらっかせい 小粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 かじか つくだ煮 | らっかせい 小粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 23.8 | 2.1 | 21.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 25 | -25 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 26.5 | 2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 50.3 | -46.7 | g | | コレステロール | 360 | 0 | 360 | mg | | 脂質 | 5.5 | 49.4 | -43.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 10.7 | -10.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10 | -10 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.7 | 13 | 22.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.2 | -7.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.8 | 19.6 | 14.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.5 | 2.4 | 5.1 | g | | ナトリウム | 1700 | 2 | 1698 | mg | | カリウム | 460 | 770 | -310 | mg | | カルシウム | 880 | 50 | 830 | mg | | マグネシウム | 59 | 200 | -141 | mg | | リン | 670 | 390 | 280 | mg | | 鉄 | 5.8 | 1.7 | 4.1 | mg | | 亜鉛 | 3 | 3 | 0 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.69 | -0.54 | mg | | マンガン | 1.64 | | 1.64 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 370 | 0 | 370 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 370 | 1 | 369 | μg | | ビタミンD | 2 | 0 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 11 | -7.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.23 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.1 | 0.38 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 17 | -14.6 | mg | | ナイアシン当量 | 7.7 | 22 | -14.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.46 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0 | 16 | μg | | 葉酸 | 53 | 57 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.8 | 2.19 | -1.39 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0 | 4.3 | g | | 備考 | | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |