魚類 かじか つくだ煮 と大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいがの栄養素を比較
魚類 かじか つくだ煮と大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 かじか つくだ煮 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 23.8 | 3.9 | 19.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 37.8 | -8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | | 3.6 | g | | コレステロール | 360 | 0 | 360 | mg | | 脂質 | 5.5 | 14.7 | -9.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.7 | 20.7 | 15 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 18.8 | -18.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.8 | 39.5 | -5.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.5 | 4.1 | 3.4 | g | | ナトリウム | 1700 | 0 | 1700 | mg | | カリウム | 460 | 1400 | -940 | mg | | カルシウム | 880 | 100 | 780 | mg | | マグネシウム | 59 | 200 | -141 | mg | | リン | 670 | 720 | -50 | mg | | 鉄 | 5.8 | 12 | -6.2 | mg | | 亜鉛 | 3 | 6 | -3 | mg | | 銅 | 0.15 | 1.13 | -0.98 | mg | | マンガン | 1.64 | 2.86 | -1.22 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 370 | 0 | 370 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 19 | -19 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 19 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | 370 | 2 | 368 | μg | | ビタミンD | 2 | 0 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 19 | -15.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 10 | -10 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 190 | -190 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.73 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 3.4 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 7.7 | 9.7 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.56 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0 | 16 | μg | | 葉酸 | 53 | 460 | -407 | μg | | パントテン酸 | 0.8 | 0.59 | 0.21 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0 | 4.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |