魚類 かじか つくだ煮 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の栄養素を比較
魚類 かじか つくだ煮と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 かじか つくだ煮 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 23.8 | 4 | 19.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 34.3 | -34.3 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 36.7 | -7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 24.7 | -21.1 | g | | コレステロール | 360 | (Tr) | 360 | mg | | 脂質 | 5.5 | 25.7 | -20.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7.1 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 6.8 | -6.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.7 | 13.9 | 21.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 18.1 | -18.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.8 | 28.5 | 5.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.5 | 5.1 | 2.4 | g | | ナトリウム | 1700 | 1 | 1699 | mg | | カリウム | 460 | 2000 | -1540 | mg | | カルシウム | 880 | 190 | 690 | mg | | マグネシウム | 59 | 260 | -201 | mg | | リン | 670 | 660 | 10 | mg | | 鉄 | 5.8 | 8 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 3 | 4.1 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.15 | 1.12 | -0.97 | mg | | マンガン | 1.64 | 2.75 | -1.11 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 12 | -12 | μg | | モリブデン | | 380 | -380 | μg | | レチノール | 370 | 0 | 370 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 370 | Tr | 370 | μg | | ビタミンD | 2 | 0 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 1.7 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 11 | -11 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.24 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 2.2 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 7.7 | 11 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.52 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0 | 16 | μg | | 葉酸 | 53 | 220 | -167 | μg | | パントテン酸 | 0.8 | 1.01 | -0.21 | mg | | ビオチン | | 31 | -31 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0 | 4.3 | g | | 備考 | | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |