魚類 かじか つくだ煮 と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの栄養素を比較
魚類 かじか つくだ煮と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 かじか つくだ煮 | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | 差 | 単位 | | 水分 | 23.8 | 40.7 | -16.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.7 | -6.7 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 7.2 | 22.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 14.2 | -10.6 | g | | コレステロール | 360 | | 360 | mg | | 脂質 | 5.5 | 15.1 | -9.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 20.7 | -20.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 19.9 | -19.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.7 | 27.4 | 8.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.8 | 29.2 | 4.6 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 7.5 | 5.7 | 1.8 | g | | ナトリウム | 1700 | 1700 | 0 | mg | | カリウム | 460 | 210 | 250 | mg | | カルシウム | 880 | 220 | 660 | mg | | マグネシウム | 59 | 100 | -41 | mg | | リン | 670 | 200 | 470 | mg | | 鉄 | 5.8 | 2.3 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 3 | 1.6 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.42 | -0.27 | mg | | マンガン | 1.64 | 0.75 | 0.89 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 46 | -46 | μg | | レチノール | 370 | 0 | 370 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 370 | 4 | 366 | μg | | ビタミンD | 2 | (Tr) | 2 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | (Tr) | 3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.09 | 0.39 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 2 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.7 | 3.5 | 4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0.1 | 15.9 | μg | | 葉酸 | 53 | 38 | 15 | μg | | パントテン酸 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | ビオチン | | 6.1 | -6.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 1.1 | -1.1 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 4.3 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |