魚類 かじか つくだ煮 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎの栄養素を比較
魚類 かじか つくだ煮と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 かじか つくだ煮 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎ | 差 | 単位 | | 水分 | 23.8 | 52.9 | -29.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 18.5 | -18.5 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 20.6 | 8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 20.1 | -16.5 | g | | コレステロール | 360 | 88 | 272 | mg | | 脂質 | 5.5 | 21.7 | -16.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1 | -1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.7 | 5.9 | 29.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.8 | 2.7 | 31.1 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 7.5 | 2.2 | 5.3 | g | | ナトリウム | 1700 | 480 | 1220 | mg | | カリウム | 460 | 260 | 200 | mg | | カルシウム | 880 | 130 | 750 | mg | | マグネシウム | 59 | 20 | 39 | mg | | リン | 670 | 270 | 400 | mg | | 鉄 | 5.8 | 0.1 | 5.7 | mg | | 亜鉛 | 3 | 0.5 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.07 | 0.08 | mg | | マンガン | 1.64 | 0.03 | 1.61 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 370 | 290 | 80 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 370 | 290 | 80 | μg | | ビタミンD | 2 | 0.3 | 1.7 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 0.4 | 3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.88 | -0.4 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 1.4 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 7.7 | 6.3 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.23 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0.3 | 15.7 | μg | | 葉酸 | 53 | 100 | -47 | μg | | パントテン酸 | 0.8 | 1.16 | -0.36 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 1.2 | 3.1 | g | | 備考 | | 別名： シェーブルチーズ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |