魚類 かじか つくだ煮 と牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッドの栄養素を比較
魚類 かじか つくだ煮と牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッドの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 かじか つくだ煮 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） チーズスプレッド | 差 | 単位 | | 水分 | 23.8 | 53.8 | -30 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 15.9 | 13.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 23.1 | -19.5 | g | | コレステロール | 360 | 87 | 273 | mg | | 脂質 | 5.5 | 25.7 | -20.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.7 | 3.2 | 32.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.8 | 0.6 | 33.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.5 | 4 | 3.5 | g | | ナトリウム | 1700 | 1000 | 700 | mg | | カリウム | 460 | 50 | 410 | mg | | カルシウム | 880 | 460 | 420 | mg | | マグネシウム | 59 | 14 | 45 | mg | | リン | 670 | 620 | 50 | mg | | 鉄 | 5.8 | 0.2 | 5.6 | mg | | 亜鉛 | 3 | 1.6 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.05 | 0.1 | mg | | マンガン | 1.64 | 0.01 | 1.63 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 370 | 180 | 190 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 150 | -150 | μg | | レチノール活性当量 | 370 | 190 | 180 | μg | | ビタミンD | 2 | 0.3 | 1.7 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 1.1 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.35 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 2.4 | Tr | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.7 | 2.7 | 5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0.5 | 15.5 | μg | | 葉酸 | 53 | 16 | 37 | μg | | パントテン酸 | 0.8 | 0.16 | 0.64 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 2.5 | 1.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |