魚類 かじか つくだ煮 と米 ［水稲 炊飯］ 赤米の栄養素を比較
魚類 かじか つくだ煮と米 ［水稲 炊飯］ 赤米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 かじか つくだ煮 | 米 ［水稲 炊飯］ 赤米 | 差 | 単位 | | 水分 | 23.8 | 61.3 | -37.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 3.8 | 25.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | | 3.6 | g | | コレステロール | 360 | | 360 | mg | | 脂質 | 5.5 | 1.3 | 4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 31 | -31 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 28.2 | -28.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.7 | 29.3 | 6.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.4 | -3.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 33.8 | 32.7 | 1.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.5 | 0.6 | 6.9 | g | | ナトリウム | 1700 | 1 | 1699 | mg | | カリウム | 460 | 120 | 340 | mg | | カルシウム | 880 | 5 | 875 | mg | | マグネシウム | 59 | 55 | 4 | mg | | リン | 670 | 150 | 520 | mg | | 鉄 | 5.8 | 0.5 | 5.3 | mg | | 亜鉛 | 3 | 1 | 2 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.12 | 0.03 | mg | | マンガン | 1.64 | 1 | 0.64 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 24 | -24 | μg | | レチノール | 370 | | 370 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 370 | 0 | 370 | μg | | ビタミンD | 2 | | 2 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 0.6 | 2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.02 | 0.46 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 2.8 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.7 | 3.4 | 4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 16 | | 16 | μg | | 葉酸 | 53 | 9 | 44 | μg | | パントテン酸 | 0.8 | 0.47 | 0.33 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0 | 4.3 | g | | 備考 | | ポリフェノール：（0.2）ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |