魚類 かじか つくだ煮 ととうもろこし ポップコーンの栄養素を比較
魚類 かじか つくだ煮ととうもろこし ポップコーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 かじか つくだ煮 | とうもろこし ポップコーン | 差 | 単位 | | 水分 | 23.8 | 4 | 19.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.7 | -8.7 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 10.2 | 19.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 21.7 | -18.1 | g | | コレステロール | 360 | 0 | 360 | mg | | 脂質 | 5.5 | 22.8 | -17.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 59.5 | -59.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 54.1 | -54.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.7 | 52.8 | -17.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.3 | -9.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.8 | 59.6 | -25.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.5 | 3.4 | 4.1 | g | | ナトリウム | 1700 | 570 | 1130 | mg | | カリウム | 460 | 300 | 160 | mg | | カルシウム | 880 | 7 | 873 | mg | | マグネシウム | 59 | 95 | -36 | mg | | リン | 670 | 290 | 380 | mg | | 鉄 | 5.8 | 4.3 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 3 | 2.4 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.2 | -0.05 | mg | | マンガン | 1.64 | | 1.64 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 370 | 0 | 370 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 0 | 91 | -91 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 170 | -170 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 370 | 15 | 355 | μg | | ビタミンD | 2 | 0 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 3 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 8.3 | -8.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.13 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.08 | 0.4 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 2 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.7 | 3.2 | 4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0 | 16 | μg | | 葉酸 | 53 | 22 | 31 | μg | | パントテン酸 | 0.8 | 0.46 | 0.34 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 1.4 | 2.9 | g | | 備考 | | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |