魚類 かじか つくだ煮 と畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の栄養素を比較
魚類 かじか つくだ煮と畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 かじか つくだ煮 | 畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 | 差 | 単位 | | 水分 | 23.8 | 64.3 | -40.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 16.3 | -16.3 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 19.4 | 10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 7.2 | -3.6 | g | | コレステロール | 360 | 46 | 314 | mg | | 脂質 | 5.5 | 8.2 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.9 | -4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.7 | -4.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.7 | 8.4 | 27.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 33.8 | 5.1 | 28.7 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 7.5 | 3 | 4.5 | g | | ナトリウム | 1700 | 930 | 770 | mg | | カリウム | 460 | 290 | 170 | mg | | カルシウム | 880 | 9 | 871 | mg | | マグネシウム | 59 | 20 | 39 | mg | | リン | 670 | 260 | 410 | mg | | 鉄 | 5.8 | 0.7 | 5.1 | mg | | 亜鉛 | 3 | 1.3 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | マンガン | 1.64 | 0.04 | 1.6 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 17 | -17 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 370 | Tr | 370 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 370 | Tr | 370 | μg | | ビタミンD | 2 | 0.6 | 1.4 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 0.3 | 3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.85 | -0.78 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.2 | 0.28 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 14 | -11.6 | mg | | ナイアシン当量 | 7.7 | 17 | -9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.2 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 1.2 | 14.8 | μg | | 葉酸 | 53 | 3 | 50 | μg | | パントテン酸 | 0.8 | 0.64 | 0.16 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 2.4 | 1.9 | g | | 備考 | | 試料： 蒸し焼きしたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |