魚類 かじか 水煮 と香辛料類 パプリカ 粉の栄養素を比較
魚類 かじか 水煮と香辛料類 パプリカ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 かじか 水煮 | 香辛料類 パプリカ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 73.5 | 10 | 63.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.1 | 14.6 | -1.5 | g | | たんぱく質 | 15.8 | 15.5 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 10.9 | -6.8 | g | | コレステロール | 250 | 0 | 250 | mg | | 脂質 | 5.8 | 11.6 | -5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 57.2 | -52.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 55.6 | -55.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.7 | 7.3 | -2.6 | g | | ナトリウム | 90 | 60 | 30 | mg | | カリウム | 210 | 2700 | -2490 | mg | | カルシウム | 630 | 170 | 460 | mg | | マグネシウム | 40 | 220 | -180 | mg | | リン | 440 | 320 | 120 | mg | | 鉄 | 2.6 | 21 | -18.4 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 10 | -7.7 | mg | | 銅 | 0.24 | 1.08 | -0.84 | mg | | マンガン | 0.37 | 1 | -0.63 | mg | | ヨウ素 | | 17 | -17 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 33 | -33 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 290 | 0 | 290 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 5000 | -5000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2100 | -2100 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6100 | -6100 | μg | | レチノール活性当量 | 290 | 500 | -210 | μg | | ビタミンD | 4.9 | 0 | 4.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.52 | -0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 1.78 | -1.48 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 13 | -11.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 14 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 28 | 0 | 28 | μg | | 葉酸 | 21 | 0 | 21 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | | 0.42 | mg | | ビオチン | | 39 | -39 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | 魚体全体を水煮したもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |