魚類 かじか 水煮 と調味料類 （しょうゆ類） たまりしょうゆの栄養素を比較
魚類 かじか 水煮と調味料類 （しょうゆ類） たまりしょうゆの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 かじか 水煮 | 調味料類 （しょうゆ類） たまりしょうゆ | 差 | 単位 | | 水分 | 73.5 | 57.3 | 16.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.1 | 9.2 | 3.9 | g | | たんぱく質 | 15.8 | 11.8 | 4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | | 4.1 | g | | コレステロール | 250 | 0 | 250 | mg | | 脂質 | 5.8 | 0 | 5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 18.5 | -13.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 15.9 | -15.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.7 | 15 | -10.3 | g | | ナトリウム | 90 | 5100 | -5010 | mg | | カリウム | 210 | 810 | -600 | mg | | カルシウム | 630 | 40 | 590 | mg | | マグネシウム | 40 | 100 | -60 | mg | | リン | 440 | 260 | 180 | mg | | 鉄 | 2.6 | 2.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 1 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.02 | 0.22 | mg | | マンガン | 0.37 | | 0.37 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 290 | 0 | 290 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 290 | 0 | 290 | μg | | ビタミンD | 4.9 | 0 | 4.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.17 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.6 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 2 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.22 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 28 | 0.1 | 27.9 | μg | | 葉酸 | 21 | 37 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.59 | -0.17 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 13 | -12.8 | g | | 備考 | 魚体全体を水煮したもの | (100 g： 82.6 mL、100 mL： 121.1 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |