魚類 かじか 水煮 とケーキ・ペストリー類 シュークリームの栄養素を比較
魚類 かじか 水煮とケーキ・ペストリー類 シュークリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 かじか 水煮 | ケーキ・ペストリー類 シュークリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 73.5 | 56.3 | 17.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.1 | 5.3 | 7.8 | g | | たんぱく質 | 15.8 | 6 | 9.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 10.4 | -6.3 | g | | コレステロール | 250 | 200 | 50 | mg | | 脂質 | 5.8 | 11.4 | -5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 25.3 | -25.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 23.8 | -23.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 26.8 | -22.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 25.5 | -25.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 4.7 | 0.9 | 3.8 | g | | ナトリウム | 90 | 73 | 17 | mg | | カリウム | 210 | 100 | 110 | mg | | カルシウム | 630 | 65 | 565 | mg | | マグネシウム | 40 | 7 | 33 | mg | | リン | 440 | 70 | 370 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.2 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 0.3 | 2 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.02 | 0.22 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.03 | 0.34 | mg | | ヨウ素 | | 12 | -12 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 290 | 150 | 140 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 290 | 130 | 160 | μg | | ビタミンD | 4.9 | 2 | 2.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.8 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 8 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.18 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 1.6 | 2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 28 | 0.3 | 27.7 | μg | | 葉酸 | 21 | 27 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.91 | -0.49 | mg | | ビオチン | | 3.5 | -3.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | 魚体全体を水煮したもの | エクレアを含む
部分割合： 皮 1、カスタードクリーム 5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |