魚類 かじか 水煮 と鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物の栄養素を比較
魚類 かじか 水煮と鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 かじか 水煮 | 鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 73.5 | 39.7 | 33.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.1 | 7 | 6.1 | g | | たんぱく質 | 15.8 | 8.3 | 7.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 48.5 | -44.4 | g | | コレステロール | 250 | 650 | -400 | mg | | 脂質 | 5.8 | 49.9 | -44.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 1.5 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 1.4 | -1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 4.2 | 0.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 1.5 | -1.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.7 | 0.6 | 4.1 | g | | ナトリウム | 90 | 44 | 46 | mg | | カリウム | 210 | 130 | 80 | mg | | カルシウム | 630 | 3 | 627 | mg | | マグネシウム | 40 | 10 | 30 | mg | | リン | 440 | 150 | 290 | mg | | 鉄 | 2.6 | 2.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 1 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.24 | 1.85 | -1.61 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.05 | 0.32 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 290 | 1000 | -710 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 290 | 1000 | -710 | μg | | ビタミンD | 4.9 | 0.9 | 4 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.3 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 6 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.27 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.81 | -0.51 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.4 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 4.4 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.3 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 28 | 7.6 | 20.4 | μg | | 葉酸 | 21 | 220 | -199 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 4.38 | -3.96 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 7 | -7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 魚体全体を水煮したもの | 試料： 調味料無添加品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |