魚類 かじか 水煮 と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの栄養素を比較
魚類 かじか 水煮と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 かじか 水煮 | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 差 | 単位 | | 水分 | 73.5 | 57.6 | 15.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.1 | 24.9 | -11.8 | g | | たんぱく質 | 15.8 | 29.6 | -13.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 4.5 | -0.4 | g | | コレステロール | 250 | 480 | -230 | mg | | 脂質 | 5.8 | 7.7 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 2.9 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 2.9 | -2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 10.3 | -5.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 2.6 | -2.4 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 4.7 | 2.5 | 2.2 | g | | ナトリウム | 90 | 690 | -600 | mg | | カリウム | 210 | 280 | -70 | mg | | カルシウム | 630 | 8 | 622 | mg | | マグネシウム | 40 | 24 | 16 | mg | | リン | 440 | 380 | 60 | mg | | 鉄 | 2.6 | 20 | -17.4 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 8.7 | -6.4 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.92 | -0.68 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.3 | 0.07 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 81 | -81 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 190 | -190 | μg | | レチノール | 290 | 17000 | -16710 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 290 | 17000 | -16710 | μg | | ビタミンD | 4.9 | 0.9 | 4 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.6 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.29 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 5.17 | -4.87 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 18 | -16.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 26 | -22 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.66 | -0.59 | mg | | ビタミンB12 | 28 | 24 | 4 | μg | | 葉酸 | 21 | 310 | -289 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 7.28 | -6.86 | mg | | ビオチン | | 130 | -130 | μg | | ビタミンC | Tr | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | 備考 | 魚体全体を水煮したもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |