魚類 かじか 水煮 と魚類 やつめうなぎ 干しやつめの栄養素を比較
魚類 かじか 水煮と魚類 やつめうなぎ 干しやつめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 かじか 水煮 | 魚類 やつめうなぎ 干しやつめ | 差 | 単位 | | 水分 | 73.5 | 14.3 | 59.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.1 | | 13.1 | g | | たんぱく質 | 15.8 | 50.3 | -34.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 24.3 | -20.2 | g | | コレステロール | 250 | 480 | -230 | mg | | 脂質 | 5.8 | 31.2 | -25.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 7.4 | -2.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.7 | 3.7 | 1 | g | | ナトリウム | 90 | 130 | -40 | mg | | カリウム | 210 | 650 | -440 | mg | | カルシウム | 630 | 16 | 614 | mg | | マグネシウム | 40 | 49 | -9 | mg | | リン | 440 | 240 | 200 | mg | | 鉄 | 2.6 | 32 | -29.4 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 5.9 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.24 | 1.8 | -1.56 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.1 | 0.27 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 290 | 1900 | -1610 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 290 | 1900 | -1610 | μg | | ビタミンD | 4.9 | 12 | -7.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 2.4 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.33 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 1.69 | -1.39 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 7 | -5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 15 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.14 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 28 | 55 | -27 | μg | | 葉酸 | 21 | 100 | -79 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 5.76 | -5.34 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 魚体全体を水煮したもの | 試料： かわやつめ
内臓を含んだもの
廃棄部位： 頭部、皮等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |