魚類 かじか 水煮 と小麦 [パン類] 角形食パン 食パンの栄養素を比較

魚類 かじか 水煮小麦 [パン類] 角形食パン 食パンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分魚類 かじか 水煮小麦 [パン類] 角形食パン 食パン単位
水分73.539.234.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質13.17.45.7 g
たんぱく質15.88.96.9 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量4.13.70.4 g
コレステロール2500250 mg
脂質5.84.11.7 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.248.2-48 g
利用可能炭水化物(質量計)0.244.2-44 g
差引き法による利用可能炭水化物4.744.1-39.4 g
食物繊維総量04.2-4.2 g
糖アルコール00 g
炭水化物0.246.4-46.2 g
有機酸0 g
灰分4.71.43.3 g
ナトリウム90470-380 mg
カリウム21086124 mg
カルシウム63022608 mg
マグネシウム401822 mg
リン44067373 mg
2.60.52.1 mg
亜鉛2.30.51.8 mg
0.240.090.15 mg
マンガン0.370.250.12 mg
ヨウ素1-1 μg
セレン22-22 μg
クロム1-1 μg
モリブデン15-15 μg
レチノール2900290 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン04-4 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量04-4 μg
レチノール活性当量2900290 μg
ビタミンD4.904.9 μg
α-トコフェロール2.50.42.1 mg
β-トコフェロール00.1-0.1 mg
γ-トコフェロール00.3-0.3 mg
δ-トコフェロール00.1-0.1 mg
ビタミンK101 μg
ビタミンB10.060.07-0.01 mg
ビタミンB20.30.050.25 mg
ナイアシン1.11.10 mg
ナイアシン当量42.61.4 mg
ビタミンB60.070.030.04 mg
ビタミンB1228Tr28 μg
葉酸2130-9 μg
パントテン酸0.420.420 mg
ビオチン2.3-2.3 μg
ビタミンCTr00 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.21.2-1 g
備考魚体全体を水煮したもの食物繊維:AOAC2011.25法0
可食部100g当たりの成分です。
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