魚類 かじか 生 と香辛料類 チリパウダーの栄養素を比較
魚類 かじか 生と香辛料類 チリパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 かじか 生 | 香辛料類 チリパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 76.4 | 3.8 | 72.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.4 | 9.2 | 3.2 | g | | たんぱく質 | 15 | 15 | 0 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 8.2 | -4.8 | g | | コレステロール | 220 | 0 | 220 | mg | | 脂質 | 5 | 8.2 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 65.9 | -61.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 60.1 | -59.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 12.9 | -9.5 | g | | ナトリウム | 110 | 2500 | -2390 | mg | | カリウム | 260 | 3000 | -2740 | mg | | カルシウム | 520 | 280 | 240 | mg | | マグネシウム | 31 | 210 | -179 | mg | | リン | 400 | 260 | 140 | mg | | 鉄 | 2.8 | 29 | -26.2 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 2.2 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.15 | 1 | -0.85 | mg | | マンガン | 0.31 | 1.62 | -1.31 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 180 | 0 | 180 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 0 | 7600 | -7600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3100 | -3100 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9300 | -9300 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 770 | -590 | μg | | ビタミンD | 3 | 0 | 3 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.25 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.84 | -0.46 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 7.2 | -5.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 8.5 | -4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 28 | 0 | 28 | μg | | 葉酸 | 15 | 0 | 15 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | | 0.54 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 6.4 | -6.1 | g | | 備考 | 別名： ごり
魚体全体 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |