魚類 かじか 生 と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の栄養素を比較
魚類 かじか 生と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 かじか 生 | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.4 | 5 | 71.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.4 | 23.1 | -10.7 | g | | たんぱく質 | 15 | 29.6 | -14.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 3.3 | 0.1 | g | | コレステロール | 220 | 0 | 220 | mg | | 脂質 | 5 | 5.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 1.6 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 1.5 | -1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 9.5 | -5.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 38.5 | -38.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 39.5 | -39.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 7.4 | -4 | g | | ナトリウム | 110 | 6 | 104 | mg | | カリウム | 260 | 2700 | -2440 | mg | | カルシウム | 520 | 420 | 100 | mg | | マグネシウム | 31 | 230 | -199 | mg | | リン | 400 | 350 | 50 | mg | | 鉄 | 2.8 | 17 | -14.2 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 6.3 | -4.6 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.6 | -0.45 | mg | | マンガン | 0.31 | | 0.31 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 180 | 0 | 180 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 29000 | -29000 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 2400 | -2220 | μg | | ビタミンD | 3 | 0 | 3 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 28 | -26.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 2900 | -2899 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.6 | -0.53 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 1.35 | -0.97 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 4 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 12 | -7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.96 | -0.88 | mg | | ビタミンB12 | 28 | 0 | 28 | μg | | 葉酸 | 15 | 1200 | -1185 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 3.7 | -3.16 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 60 | -59 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 別名： ごり
魚体全体 | 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |