魚類 かじか 生 と和干菓子類 かりんとう 白の栄養素を比較
魚類 かじか 生と和干菓子類 かりんとう 白の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 かじか 生 | 和干菓子類 かりんとう 白 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.4 | 2.5 | 73.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.4 | 9.1 | 3.3 | g | | たんぱく質 | 15 | 9.7 | 5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 10.7 | -7.3 | g | | コレステロール | 220 | (Tr) | 220 | mg | | 脂質 | 5 | 11.2 | -6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 76.7 | -76.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 70.8 | -70.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 75.6 | -71.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 76.2 | -76 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 0.4 | 3 | g | | ナトリウム | 110 | 1 | 109 | mg | | カリウム | 260 | 71 | 189 | mg | | カルシウム | 520 | 17 | 503 | mg | | マグネシウム | 31 | 27 | 4 | mg | | リン | 400 | 68 | 332 | mg | | 鉄 | 2.8 | 0.8 | 2 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 0.8 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.15 | 0 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.44 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 37 | -37 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 23 | -23 | μg | | レチノール | 180 | 0 | 180 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 180 | 0 | 180 | μg | | ビタミンD | 3 | (Tr) | 3 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.6 | -5.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 17 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.05 | 0.33 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.1 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.2 | 3 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 28 | 0 | 28 | μg | | 葉酸 | 15 | 31 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.72 | -0.18 | mg | | ビオチン | | 2.9 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 別名： ごり
魚体全体 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |