魚類 うまづらはぎ 味付け開き干し と菓子パン類 メロンパンの栄養素を比較
魚類 うまづらはぎ 味付け開き干しと菓子パン類 メロンパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 うまづらはぎ 味付け開き干し | 菓子パン類 メロンパン | 差 | 単位 | | 水分 | 21.5 | 20.9 | 0.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.7 | -6.7 | g | | たんぱく質 | 58.9 | 8 | 50.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 10.2 | -9.1 | g | | コレステロール | 140 | 37 | 103 | mg | | 脂質 | 1.6 | 10.5 | -8.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 60.6 | -60.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 56.2 | -56.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 59.6 | -48.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 10.4 | 59.9 | -49.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.6 | 0.8 | 6.8 | g | | ナトリウム | 2400 | 210 | 2190 | mg | | カリウム | 310 | 110 | 200 | mg | | カルシウム | 190 | 26 | 164 | mg | | マグネシウム | 84 | 16 | 68 | mg | | リン | 370 | 84 | 286 | mg | | 鉄 | 1.5 | 0.6 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 0.6 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.28 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | Tr | 37 | -37 | μg | | α-カロテン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-カロテン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 40 | -40 | μg | | ビタミンD | 69 | 0.2 | 68.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.2 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 8.2 | 1 | 7.2 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.4 | 17.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.05 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 4 | 0.1 | 3.9 | μg | | 葉酸 | 16 | 29 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 0.38 | 0.36 | mg | | ビオチン | | 3.2 | -3.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.1 | 0.5 | 5.6 | g | | 備考 | 廃棄部位： 骨、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |