魚類 うまづらはぎ 味付け開き干し と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこの栄養素を比較
魚類 うまづらはぎ 味付け開き干しと魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 うまづらはぎ 味付け開き干し | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ | 差 | 単位 | | 水分 | 21.5 | 45.7 | -24.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 27 | -27 | g | | たんぱく質 | 58.9 | 30.5 | 28.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 13.5 | -12.4 | g | | コレステロール | 140 | 510 | -370 | mg | | 脂質 | 1.6 | 17.4 | -15.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.9 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.8 | -0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 8.4 | 2.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.4 | 0.9 | 9.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.6 | 5.5 | 2.1 | g | | ナトリウム | 2400 | 1900 | 500 | mg | | カリウム | 310 | 180 | 130 | mg | | カルシウム | 190 | 62 | 128 | mg | | マグネシウム | 84 | 80 | 4 | mg | | リン | 370 | 490 | -120 | mg | | 鉄 | 1.5 | 2.7 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 2.2 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.73 | -0.63 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 670 | -670 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 670 | -670 | μg | | ビタミンD | 69 | 47 | 22 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 11 | -10.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.42 | -0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.61 | -0.56 | mg | | ナイアシン | 8.2 | 0.4 | 7.8 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 6 | 14 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.23 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 4 | 54 | -50 | μg | | 葉酸 | 16 | 160 | -144 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 2.4 | -1.66 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 9 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.1 | 4.8 | 1.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 骨、ひれ等 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
卵巣を塩蔵したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |